素黑《好好愛自己》

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本書應是「我最喜愛的素黑金句大募集」成品,因為筆者陰差陽錯沒有參加,所以不曉得哪些是得獎選段。

素黑是筆者的心靈導師,閱讀其作品必有啟發,每篇讀後感總會寫著「佳段繁多不能盡錄」。既然之前作品內容已經豐富得不能盡錄,那麼這本集合以往十一本靈性作品的精句之《好好愛自己》,就更不可能作佳段選錄,因為每一句都是金句,沒有一句話不是直透人心。

本書圍繞生命的十五個課題︰愛、女男、性能量、慾望、錯愛、傷痛、自由、自愛、自療、生命、命運、孤獨、付出、放下、修心。讀時不其然頻頻點頭,皆因人往往陷入自設的迷局中,以自殘慰藉,但未必可以及時覺醒,何妨借助別人的開示扶自己一把。最終能夠治癒自己的,仍是自己。

本書和素黑其人一樣,並無神秘與神奇之處,卻彷如一面全身鏡,明明白白照出本相,只差你有沒有勇氣直視真正的自己而已。

雖說不可能做佳段選錄,但還有一些受用的箴言,希望和大家分享。

佳段選錄

愛是互相反照的明鏡。--P. 82

我們都需要愛情,因為我們還未完美,看不透自己。--P. 83

緣分沒有眼睛,只有出場時間表,安排愛人按時按序進進出出,不得異議。--P. 91

每個人都希望得到愛、體驗愛,可是失去「愛」的能量,最終只能談「情」而已。
所謂談情說愛就是這個意思︰愛,只能淪為說出口的情感(emotion)表態和渴求。感情(sentiment)是情感表現的一種,不等同愛。感情跟愛是有分別的。--P. 95

女男
女人總以為擁有無限能量,可以溶化這個世界的恨,這種為全人類犧牲的超級母性想法,其實是性別文化長久以來的副產物,叫女性承擔世界的運轉,用所謂愛、包容、寬恕等看來不俗的字眼,令女性忍耐和付出。原來,大家都在自欺欺人。--P. 105

女人花一生去守護和期待,男人花一生去許諾和忘懷。--P. 105

傳統上修行的都是男人,因為他們缺乏纖細的感性和愛。
女人不用問理由便去愛,麻木得可以,力量卻很強大。--P. 107

男人的溝通基礎是當下的意願,盡快解決問題離開對話和關係。
女人的溝通基礎是製造永恆感覺、意義和記憶,盡量延長對話和關係。--P. 111

慾望
縱慾令你變成愛的強盜、無賴或乞丐,失去尊嚴。你還要自大、自辯、自我保護的話,將令愛你的人更難受,你也走到能量便秘的絕路。--P. 141

錯愛
愛是漫長的路,前後左右有很多方向,容易停步或迷路,步不進則退。--P. 158

需要選擇的愛是假愛,你希望揀選的只是關係不是愛。有選擇便有取捨,有取捨便有遺憾,有遺憾便有要求補足的慾望。--P. 159

當愛深得無法承擔,觸動了存在最深的能量,這是最好也最壞的時刻,進一步便瞥見真愛,退一步便殺死愛。--P. 159

愛人的離去是要我們獨立去愛,愛得更紮實,不靠依戀,而不是繼續迷失,活在死亡陰影裡。--P. 161

愛是當大家相處良久,懂得互相體諒和付出後,才會孕育出來的果實,在此以前的都談不上是愛,那只是感情上、性別上、肉體上的慾念磨合過程而已,甚至可以說是由自我中心演變而成的產品,借另一個人滿足自己被接受、認同和奉承的感覺。--P. 166

傷痛
從來沒有命定的不幸,只有死不放手的執著。--P. 170

痛苦的感覺是真的,理由卻是假的。--P. 170

痛是好的,提醒自己距離愛和自由還有多遠。--P. 170

自由
當你能毋須害怕和隱瞞甚麼,保持覺知,接受一切的發生,你便自由了。這時才真正體會深層次的愛。在此以前,所謂的愛只能算是還未成形,尚在測試中。--P. 189

真正的愛,是愛到維護彼此的自由和尊嚴的成熟表現,是君子之間的感情交流。--P. 190

最大的幸福,是活得自在、自由和喜樂,保持清醒和覺知,心安理得。--P. 191

真正的愛不會離去,不離去的便不怕失去,也毋須維繫。--P. 192

愛永遠只能被靠近(approach),不能被固定下來,我們只能用接近內心的情感狀態形容愛。
因為愛是永遠開放我,也因此永遠最包容,最珍貴,最靈活,不至被貧乏的語言固定甚至扼殺死。因為這開放的特性,愛讓我們成長,超前,看到生命的奇蹟。--P. 193

自由,是把執著吹走。--P. 195

自愛
當你還未真正愛過自己,感受過自由的流動愛戀狀態時,所謂真正深愛,可能只是慾望的陷阱,無力自控的病態。--P. 200

依賴要付出代價,以尊嚴付帳。--P. 202

自療
說不沒有問題,只要不是源於反駁或否定的念頭。觀照後平靜地說不,是不會感到難受和痛苦的,因為那是愛。--P. 222

豁然接受一切的發生,便不再有衝突和煩惱。--P. 222

讓悲傷進來,穿過自己;讓悲傷離去,清理自己。--P. 225

生命
不要說得不到愛,能活著已是愛。--P. 232

情之上還有更大的愛,那是對生命的信念。--P. 232

我們必須很堅強和良善,懷著很大的信念,信任愛的力量,才能找到活著的出口。--P. 232

承擔生命不是我們的責任,我們只須享用生命。--P. 234

生命得來不易,無損無傷耗到你長大成人也不容易。你的責任是感謝它,然後超越、進步,活得比上一代更好,而不是否定自己,否定孕育你成人的家。--P. 234

生命多元多變,沒有必走的路,也沒有永恆的局。--P. 236

重複是生命中不能承受的沈重,過去是執著的燃料。--P. 237

生命是被很多無名的存在默默支持著,別忘記感恩。--P. 237

人生多變,我們無法掌握一切,但有條件學習抓緊的是情緣,心態和愛的素質,這些都是自我修養的範圍,其他的,請留給上天。--P. 239

命運
命運是我們選擇的結果。--P. 244

命運像神一樣,其實也是我們的潛意識。不用挑戰它,不用背負它,不要和它作對,和它一起走便是了,像自然呼吸一樣,讓能量互動,轉換和交流。--P. 245

世上沒有單一的真實,也沒有唯一可走的路,更毋須助長所謂命中註定的迷信,令依賴變成唯一的路。--P. 246

所謂「命」的意思,其實是指我們的所執,從性格上反映出來。最難改變的是性格,一般人的性格牢不可破,於是才有可算的命數。--P. 247

人情世事大多不了了之,無法解決,但沒解決並不重要,重要是先解脫內心的枷鎖,從改變自己的心態開始。--P. 249

信望愛很重要,有信念便能絕處逢生,有希望才能繼續向前走,有愛能生生不息,永不放棄,不只為滿足私慾而活著。這是生命的意義,存在的目的。--P. 250

影響命運主要有三種人為因素︰慾望、心癮和固執。慾望是天性,可以自控和轉化能量,在乎覺知;心癮是慣性,也可以轉化,在乎定力;固執是惰性和傲氣的結果,要修心養性。--P. 252

永遠沒有看透的世情,人事無常變幻不定。--P. 254

孤獨
在孤獨中瞥見愛,返回自身好好享受和施予,生命才剛剛開始。--P. 261

戀愛需要耐性和包容,也是最孤獨的人生旅程。--P. 264

人是孤獨的,但不用執著孤獨。--P. 265

付出
假如付出就是苦,你的愛只剩下苦;假如付出就是福,你的愛便很幸福。--P. 268

付出的條件是誠實、尊重和信念,對自己,對別人。--P. 269

放下
對愛有信念,便不會害怕失去所愛。即使愛人不在了,藏在心裡的愛會歷久常新。真正的擁有,是永遠在心底開的花,而不是死抓手中不肯放開的枯枝。--P. 279

怕成為別人的負累是自我的想法。怕失去對方是害怕空虛。怕依賴是自我,怕失戀也是自我,還執著彼此,你和我。自我遊戲是最大的執著。--P. 284

大部份的執著都是不知足,怕孤獨,和忘記感謝。--P. 284

沒有事情是不可能的,關鍵在我們是否捨得放下當下的執著,包括自小養成的、堅信的信念,和自以為已得到並不願放棄的,如財富、地位、名譽等。--P. 284

修心
我們無權介入別人的生命,管好自己的生命已很安慰。--P. 288

自卑,不是活壞自己的藉口。悲觀,是養活不幸的食糧。自憐,是縱容自己,嫁禍命運的手段。--P. 295

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2 Responses to 素黑《好好愛自己》

  1. 引用通告: 素黑《好好愛自己》 | 獨白

  2. 引用通告: 素黑《好好愛自己》 | 獨白

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