魏綺珊再讀《The 7 Habits of Highly Effective People》

《好好計劃過日子》 27/12/2013 魏綺珊

【am730】來到年底,不期然就想到要回顧自己過去一年的生活及工作,執拾書架時,又再翻閱一本書,巧合地提醒我們如何好好利用時間。

碰巧最近的舞台工作,也與時間有點關係,剛完成為明年二月演出《重唱四重唱》的翻譯,故事是關於四個曾經在歌劇界風光一時的藝術家,來到遲暮人生,為居住的 安老院籌款而重踏台板,可惜各人都不復當年,要在逝去年華尋回昔日的光輝,有人欷歔有人積極面對。翻譯劇本時,故事不斷提醒我們,不能只留戀過去的日 子,也要活好現在每一分每一秒。

如何能夠活好當下,說來容易卻實行困難。執拾書架再翻閱《The 7 Habits of Highly Effective People》這本書,其中一個中譯本叫《高效能人士的七個習慣》。裡面提到這七種習慣,很多人都認為是老生常談:做人要有計劃;集中處理重要的事情;取 得別人認同之前,先用心聆聽對方;經常保持正面的思維方式,別讓負面情緒打垮自己等等。這些除了提醒大家要好好善用時間外,也要處理好自己的情感智商 (EQ)。

要好好利用時間,就是要好好計劃如何運用一個星期,除了工作之外,還包括個人生活,如與家人及朋友的相處及約會;個人身體上、心理上及精神上要做的事,就包括休息、運動及閱讀等,裝備好自己,迎接未來的挑戰。

當你認真從這幾方面細心想一想,可能會發現一些應該很重要的事情,卻因為沒有留意,便把它放在一旁,慢慢就會遺忘,慢慢就成為「習慣」--置諸不理。

一星期有168小時,扣除每天約8小時睡眠,餘下的112小時,除了工作,與家人好好相處的時間,可能每星期不足7小時;閱讀時間不足2小時;做運動時間更加有機會是零。如果只是埋首工作,很快會令自己精神及心理變得枯竭;只顧玩樂也會令自己一事無成。生活能夠取得平衡,所有事情都能事半功倍。

趁新一年即將到來,靜心想想,個人生活上,甚麼對自己最重要;工作時甚麼是最重要及優先處理的任務。平衡地投放時間,也清楚知道每一個星期要完成的事,日積月累下,很多事情會很容易達到目標。

如果對自己要做甚麼,茫茫然毫無頭緒,也不好好計劃,一日就白白過去,七日後即一個星期也白白過去,52個星期後,你會發現,過去一年,自己根本甚麼也沒有做過。

從新一年開始,養成計劃一個星期的時間表,好好利用每一天。

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